英国sainsbury's超市必买推荐清单 | 英国邦利-世界杯正规买球

今天继续我们的英国超市食材推荐系列，这篇文章拖了好久，原因是我每写一篇食材推荐，就得亲自去超市拍照，那拍照的时候每拍一个产品，我心里就在组织语言看如何介绍这个产品，然后呢自己又再次被自己种草，于是拍完就忍不住放进购物车，所以每次下来，购物车一定满满的。所以，大家一定要容忍我的拖延，因为，我的却需要一段时间来消耗掉一大车食物。

这次推荐的是sainsbury's超市的食材，前不久sainsbury's和asda合并了，相信大家都应该知道这事了，我们唯一期待的就是两个超市东西都降价吧，哈哈哈哈！！！想太多……

这次sainsbury's食材推荐，综合了英国邦利公众号以及我的个人微信号的英国华人推荐清单，一网打尽sainsbury's最受华人喜爱的食材，来看看都有哪些吧：

蔬菜水果类

先来说一下taste difference系列，它是sainsbury's自己家的品牌，有专门的紫色标签，很好识别，从新鲜肉食、到蔬菜、到牛奶、咖啡、饼干等等，几乎每个品类都有涵盖，性价比超高。我基本都会买这个系列的食物。

紫花椰菜芽是我最常买的蔬菜种类之一，放蒜末清炒或者直接白水煮都很好吃。

sainsbury's的香菇品质很好，做香菇滑鸡，或者炒蔬菜放几颗也很提香。

这个是混合野生蘑菇，有鸡腿菇、鸡油菇、香菇、平菇，有时候里面还有会白金针菇，我们每次吃火锅必买，或者煲汤也很好。

这款牛油果是公众号后台好几个华人推荐的，比普通超市买的更creamy，外表有点发紫，非常适合拌沙拉。

在卖姜蒜的区域还有泰国甜角，我一般是直接吃，酸酸甜甜的，口感有点像小时候吃的果丹皮，肉质呢又像干桂圆。之前在中超才能买到，现在方便了。

散开的花菜味道要比成团的花菜好太多，更清脆爽口，我一般会放蒜末和小米辣一起炒，炒香肠也很好吃。

这个白色的甜洋葱口感更清脆，可以拌沙拉，我一般是用来炒肉丝，甜甜的，味道很好。

智利进口的玫瑰香葡萄，在好多篇超市食材推荐中邦利都有提到，超级爱的玫瑰清香，一颗接一颗，我一次能干掉一盒，而且没有普通葡萄那么甜，带一点点酸味，但又不涩口。

sainsbury's的苹果是值得购买的，之前邦利看bbc的纪录片，讲述sainsbury's在肯特有自己的苹果园，每年摘下来的苹果，直接洗干净、打包、送往英国各大sainsbury's超市，非常新鲜，后来我买苹果就只认sainsbury's了。特别推荐so organic有机系列的，个头不大，但是很脆、很甜。

新鲜的甜杏子很赞，个头大、肉厚汁多，英国的夏天是吃杏子的最佳时节。冬天的杏子个头明显要小很多，汁水也不够。所以趁时节，多吃吧。

这个新西兰奇异果是我的最爱，果肉是黄色的，已经熟透，四个一盒，还带一个勺子，直接中间对半切开，用勺子舀着吃，酸甜可口，比绿色的要好吃太多。

来自墨西哥的荔枝，虽然没有中国的新鲜，偶尔买买解解馋还是可以的。

这个盒装的橘子很甜，四季都能买到。

虽然各大超市都能买到这款米粉，但是sainsbury's的米粉最劲道，不会一煮就断。我特别喜欢吃面条、粉丝类的东西，煮汤、炒面都不错。

这款有机红薯是我们家的常备食材，直接放烤箱烤或者切块和米饭一起煮都很好吃。

新鲜的有机椰子，个头比ms的还要大，夏天消暑解渴必备。冰镇后效果更好哦。

最近是吃蓝莓的时节，上市的蓝莓个头大且汁多肉厚，2镑一盒，300g，真的很划算。

婴儿食品类

little ones是sainsbury's自己旗下的婴儿食品，这个系列也是很多华人妈妈推荐的，主要有婴儿奶粉和婴儿辅食、果泥，而且是有机的，性价比可以秒杀亨氏、欧格尼。

还有这种盒装的果泥，各种口味的都有。

little ones的辅食从4-12个月的都有，4-6个月的是有米纯米粉。

little ones最近也出婴幼儿配方奶粉了，但是只有1段和2段，没有针对1岁以上宝宝的奶粉。邦利后期会写文章来详细介绍一下这款奶粉，这里就点到为止吧。

还有之前很多人问的康多蜜儿奶粉是不是英国的品牌，是！sainsbury's卖的是康多蜜儿有机系列的，morrisions卖的是kendamil的普通配方奶粉，除了奶粉之外，也有婴幼儿辅食。

面食糕点及冷冻食品

sainsbury's自己家烤的面包质量很好，在我家没有面包机之前，我最喜欢买的就是这款橄榄口味的烤面包，切块后放烤箱加热，非常香，不喜欢吃橄榄的还有一款蔓越莓面包，跟这个长得一样，也很好吃。

taste difference的黄油饼干，一次吃一块足够，否则热量太高，配咖啡是最好的。

这款muffin是大家推荐的，据说没有想象的甜。

新鲜的速冻毛豆（青豆），直接白水煮 盐，或者炒肉末都好好吃，小时候的味道，没记错的话是中国进口的。

速冻区还有大龙虾，可以烤，也可以煮龙虾粥，味道不要太赞啊。

千层雪冰淇淋，我曾经的最爱，跟国内买的口味一样，甜度刚刚好，最喜欢香草口味的。

来自中国的速冻罗非鱼片。我经常在朋友圈晒酸菜鱼和水煮鱼的照片，大家都好奇我用什么鱼做的，就是这个。

之前看《亲爱的客栈》，被刘涛的鸡蛋灌饼秒种草，哈哈哈哈，后来发现英国超市也有这种速冻千层饼卖，从此成了我们家冰箱常备主食，放一点点油在平底锅里煎，可以在上面加鸡蛋、火腿、蔬菜，你怎么开心怎么来，简直人间美味，秒杀英国的一切面包、披萨！

marvel奶粉是我做面包、蛋糕时常用的，由于是脱脂的，直接冲成牛奶味道会很清淡，适合做糕点。

泡咖啡、泡奶茶一定会用的全脂牛奶，奶香味浓郁。

重点推荐这款鸡蛋：很多时候我去sainsbury's的主要目的就是为了买这个鸡蛋，跟国内的土鸡蛋一个味道。鸡蛋壳是带一点点天蓝色的，鸡蛋黄是橙红色的，非常鲜艳，很适合煮白水蛋，口味直接甩开其他鸡蛋几条街。

还有鹌鹑蛋，价格贵到我都不舍得煮火锅，只能白水煮了吃。

taste difference系列的蜂蜜和果酱质量都很好。我个人比较喜欢这款塑料瓶装的洋槐树蜂蜜，经常用来兑蜂蜜柠檬水。洋槐树花对我而言就是童年的味道，小时候，我家房前屋后都有洋槐树，开花时节，花香可以漂到好远，闻着花香起床、入睡，于是就成了我记忆中家的味道。

还有这款橙花蜂蜜，冲水、涂面包都好好吃。但是我喜欢瓶装的，直接挤出来，方便啊。

我家常用的做面条、包饺子的平面就是这款有机面粉。

还有我做面包用的有机的高筋面粉。关于低筋、高筋面粉的区别，之前邦利写过一篇文章，分不清的可以查看：你知道如何选购英国超市的面粉吗

亚洲食品

亚洲食品区域仅限大的sainsbury's超市，如果是便利店，那就没有了。

威化饼，忘了具体是亚洲哪个国家的，还有草莓味的、巧克力口味的，特别喜欢这款榛子口味的。

巧克力夹心蛋卷，呀……一不小心咽了一下口水……

辣味香蕉片，这是大家推荐的，我今天正好买了一包，看样子味道不错。

微波炉爆米花，爆开之后好大一袋，追剧必备零食嘛。 

日本teriyaki薯片，还有一款芥末味的。自从我家买过一次这款薯片，基本就放弃英国本地薯片了，不得不说日本薯片的口感要好太多太多，关键是烤的，不用担心油脂太多。

日本的水蜜桃软糖，类似小时候吃的qq糖，童年的味道。

还有一款草莓味的。

动物小饼干。是不是感觉跑错栏目了，no，我确定是在推荐sainsbury's食材，不是少儿节目！

韩国的辛拉面，这个面条比中国的方便面更劲道，适合煮开后加蔬菜、鸡蛋，对，韩剧里面男女猪脚就是这么吃的，人家吃得可香了。

万能神酱老干妈，在海外，只要有中国食材的地方，一定有老干妈。

韩国太阳村辣椒酱，适合做韩式拌饭或者炒年糕，又咽了一下口水……

日本绢丝豆腐，口感非常细腻，我会用来做味增汤。

小熊猫夹心饼干，有草莓和巧克力口味的，每次去中超必买的零食。

抹茶口味格力高，不用我介绍，看着都口水一键盘……

肉类

在morrisons食材推荐篇中，我重点推荐了morrisons的肉类。比起morrisons干巴巴的排骨，sainsbury's的更胜一筹，肉质更肥厚鲜嫩，而且带有脆骨，骨油也更多，不管是煲汤还是做糖醋排骨，sainsbury's家的都是优选。

这款guinea fowl珍珠鸡再次出场，煲鸡汤首选用鸡。再加上前面推荐的野生蘑菇，简直人间美味。

这款黄油玉米鸡适合做白斩鸡、凉拌鸡，或者做三杯鸡、红烧鸡块都还不错，但我总觉得不如guinea fowl香。

中式烤鸭，直接打开放微波炉或者烤箱加热，配上面饼、海鲜酱、大葱和黄瓜丝……荤素搭配，招待朋友也很上档次。

这款是大家推荐的香肠，据说口感很像哈尔滨红肠，今天第一次买了试试。

我自己经常买的是这款西班牙香肠，可以直接吃，但是我切片炒土豆丝，哈哈哈哈，炒出来的颜色也很好看，红红的，味道很香。

最后压轴的一定是sainsbury's熟食区域的烤猪肘子，一定一定不能错过，烤得咸淡刚刚好，肉质软嫩有弹性，是我吃过的英国最美味熟食。由于这个猪肘子太畅销，尽量上午早点去，我今天大概10点多去已经卖光了，每天限量供应的。每次买回来，我都内心一边念叨罪过，一边无情地把它干掉（减肥计划泡汤）……实在太好吃，应该算是sainsbury's食材no 1了。

好了，今天就推荐这些吧。欢迎大家留言补充你们喜欢的食材。